Вкладывать намного больше партнёра и надеяться, что однажды он это оценит
Постоянные сверхвложения в отношения не вызывают благодарности -- они становятся ожидаемым минимумом.
5
Границы
Бросать друзей и увлечения, когда начинаются новые отношения
Бросить всю свою жизнь ради нового партнёра -- значит остаться ни с чем, когда первоначальный накал уйдёт.
7
Думать, что ревность и контроль -- это признаки глубокой любви
Ревность и контроль под маской любви остаются ревностью и контролем -- настоящая любовь доверяет и даёт свободу.
12
Угрозы разрывом как манипуляция при каждой ссоре
Пустые угрозы разрывом разрушают доверие, пока партнёр не перестанет реагировать или действительно не уйдёт.
6
Использование уязвимостей партнёра как оружие в ссорах
Превращение уязвимостей партнёра в оружие разрушает доверие и закрывает дверь для будущей откровенности.
15
Попытка «спасти» того, кто не просил о спасении
Непрошеная помощь часто воспринимается как контроль, а не любовь -- подождите, пока вас попросят.
5
Сравнение своих отношений с красивыми картинками чужих пар в соцсетях
Вы сравниваете свою реальность с чужой подборкой лучших моментов -- в этой игре невозможно выиграть.
13
Молчать о своих потребностях и обижаться, что партнёр не догадывается
Невысказанные потребности превращаются в постоянные обиды, потому что никто не умеет читать мысли.
5
Ожидание, что ребёнок решит проблемы в отношениях
Ребёнок усиливает существующие проблемы в отношениях, а не решает их.
9
Что делать, когда ваши политические взгляды резко расходятся с родительскими
Решите, что важнее -- быть правым или оставаться на связи, и при необходимости установите запретные темы.
11
Как поддержать партнёра с депрессией, не выгорев самому
Будьте рядом и поощряйте профессиональную помощь, но берегите свою энергию -- истощённый партнёр не поможет никому.
22
Оставляйте личные деньги даже в общем бюджете — автономия предотвращает обиды
Даже в общем бюджете каждому партнёру нужен личный лимит на траты без вопросов — маленькая автономия предотвращает большие обиды.
12
Инвестировать в бизнес друга из лояльности вместо анализа
Дружба и инвестиционный анализ задействуют разные части мозга — не позволяйте лояльности заменить должную осмотрительность.
11
Подработка, которая стоит вам здоровья — плохая подработка
Дополнительный доход ценой сна, здоровья или отношений в итоге обойдётся дороже, чем принесёт.
9
Никогда не выступайте поручителем по кредиту, если не готовы выплатить его полностью
Поручительство означает согласие выплатить весь долг при дефолте заёмщика — делайте это только если действительно можете себе позволить.
13
Никогда не одалживайте деньги, которые не можете позволить себе потерять
Одалживайте только то, что готовы подарить — это защитит и кошелёк, и отношения.
7
Разочаровывать других — это нередко цена защиты себя
Вина после «нет» — знак непривычки, а не ошибки.
9
Эмоциональный труд — это настоящая работа. Признайте это
Невидимая работа по управлению чувствами и поддержанию мира — это всё равно работа, и она истощает.
19