Вы узнаёте свои ценности, замечая, что больно предавать

Вы открываете свои ценности не только через самоанализ. Вы открываете их в последствиях — когда поступили вопреки чему-то и чувствуете острую, конкретную неправильность, которая не проходит. Это не вина за нарушение правила. Это боль от того, что вы предали нечто, о священности чего даже не подозревали.

Обращайте внимание на сожаление. Не размытое, а такое, от которого всем телом говоришь «я не должен был так поступать». Эти моменты — голос вашей системы ценностей, и он громче любого упражнения на самопознание.