Тренируйтесь на границе своих возможностей

Работа над тем, что вы уже легко делаете, создаёт ощущение продуктивности, но ничему новому не учит. Работа над тем, что далеко за пределами ваших возможностей, — это фрустрация в никуда. Золотая середина — материал, который чуть-чуть за пределами текущего уровня — достаточно трудный, чтобы бросить вызов, и достаточно посильный, чтобы справиться с усилием. Психологи называют это зоной ближайшего развития; спортсмены — тренировкой на пороге.

Главное — честная самооценка. Если всё даётся без усилий, переходите на уровень выше. Если вы полностью проваливаетесь, отступите чуть назад. Рост живёт в некомфортной середине — там, где нужно думать, ошибаться и пробовать снова. Комфорт — враг обучения.