Sua força de vontade para decisões se esgota como uma bateria
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Cada decisão que você toma — desde o que comer no café da manhã até como responder um e-mail — consome da mesma reserva limitada de energia mental. No final de um longo dia de escolhas, você vai optar pelo mais fácil ou familiar por padrão. Programe decisões importantes para a manhã, quando sua bateria está cheia, e automatize ou pré-decida as triviais para que não te esgotem.
A ideia
Tome decisões importantes cedo e automatize as triviais para preservar energia mental.
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