Dirigir com sono é tão perigoso quanto dirigir bêbado

Após 18 horas acordado, seu tempo de reação é igual ao de alguém com 0,05% de álcool no sangue. Após 24 horas, equivale a 0,10% — legalmente embriagado em qualquer país. Microcochilos — episódios involuntários de sono de 1-10 segundos — podem acontecer sem você perceber, e a 100 km/h isso são 280 metros sem ninguém dirigindo. Café e janelas abertas são mitos; atrasam o sono por minutos, não o previnem. A única solução real é parar e cochilar por 20 minutos. Nenhuma reunião, nenhum prazo, nenhum destino vale morrer em uma vala.