Os rituais criam significado a partir da repetição

Um ritual é simplesmente um hábito ao qual decidiu prestar atenção. O café da manhã, uma caminhada antes do jantar, escrever três linhas num diário — nada disto é extraordinário por si só. Mas quando os aborda com presença em vez de piloto automático, tornam-se pequenas âncoras de significado num dia caótico.

Não precisa de um mosteiro nem de uma prática espiritual. Precisa de actos comuns feitos com intenção. Com o tempo, estes pequenos rituais tornam-se o andaime que sustenta o seu sentido de si mesmo.