Was du am Tag deiner Entlassung tun solltest — eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Die ersten Stunden nach einer Entlassung sind desorientierend. Hier ist, worauf du dich konzentrieren solltest. Praktisch: Lies die Abfindungsbedingungen sorgfältig, bevor du etwas unterschreibst, frage nach der Krankenversicherungs-Weiterführung, sichere wichtige Kontakte und Arbeitsproben, die dir rechtlich gehören. Emotional: Erzähle es ein paar vertrauten Menschen -- Isolation verstärkt den Schock. Triff diese Woche keine großen Lebensentscheidungen. Beantrage Arbeitslosengeld frühzeitig -- dafür ist es da, und es gibt keinen Grund, sich dafür zu schämen. Der schlimmste Tag ist normalerweise der erste -- danach wird es besser.