Medikamente für die psychische Gesundheit zu nehmen ist keine Schwäche — es bedeutet, einen echten biologischen Zustand mit den richtigen Mitteln zu behandeln.
Weinen ist die natürliche Art des Körpers, Stress abzubauen — es zu unterdrücken macht dich nicht stark, es hält den Druck nur innen fest.
Therapie ist kein letzter Ausweg für kaputte Menschen — sie ist Pflege für jeden, der sein inneres Leben ernst nimmt.
Das Gefühl, ein Impostor zu sein, bedeutet meist, dass du aufmerksam genug bist, um echte Kompetenz erkennen zu können.
Ruhe ist ein biologisches Bedürfnis, keine Belohnung — das Schuldgefühl beim Ausruhen ist kein Signal weiterzumachen, sondern ein Glauben, den es zu hinterfragen gilt.
