Melde dich von allen Marketing-E-Mails und Benachrichtigungen ab

Händler schicken dir E-Mails und Push-Benachrichtigungen aus genau einem Grund: damit du etwas kaufst, das du nicht kaufen wolltest. Jeder Rabatt-Alarm, jede Erinnerung an den verlassenen Warenkorb und jeder Blitzverkauf-Banner ist ein kleiner, gut durchdachter Schubs Richtung Ausgeben.

Nimm dir zwanzig Minuten Zeit und melde dich von jedem Shop, jeder App und jeder Marketingliste ab, die du findest. Du kannst weiterhin kaufen, was du wirklich brauchst — du hörst nur auf, in deinen schwächsten Momenten beworben zu werden.