A presença é a coisa mais valiosa que pode dar

Sobrestimamos o valor dos conselhos e subestimamos o valor da atenção. Quando alguém de quem gostamos está a passar por dificuldades, o instinto é corrigir, sugerir, resolver. Mas na maioria das vezes o que realmente precisam é de alguém que esteja totalmente presente — sem olhar para o telemóvel, sem ensaiar uma resposta, apenas a ouvir.

A presença real é rara, e as pessoas sentem a diferença imediatamente. Não requer competências especiais. Ponha o telemóvel virado para baixo, faça contacto visual e deixe o silêncio existir sem se apressar a preenchê-lo. Esta única mudança aprofundará as suas relações mais do que qualquer técnica ou truque.