Pack eine Notfalltasche für die ersten 24 Stunden, nicht für die Apokalypse

Du brauchst kein militärisches Überlebenspaket. Ein kleiner Rucksack in Türnähe mit: Wasser, wichtigen Medikamenten, Handy-Ladegerät, etwas Bargeld, Kopien wichtiger Dokumente, einem Satz Wechselkleidung, einer Taschenlampe und einem Snack. Das ist nicht für den Weltuntergang — das ist für den Feueralarm um 3 Uhr morgens, die plötzliche Evakuierung, den unerwarteten Krankenhausaufenthalt. Die meisten Notfälle lösen sich innerhalb von 24 Stunden, und diese Tasche bedeutet, dass du mit Würde und dem Nötigsten gehst statt in Panik und mit nichts. 15 Minuten Vorbereitung können dir Stunden an Stress ersparen.