Heilung verläuft nicht linear — schlechte Tage nach guten sind normal

Die Erholung von allem — Trauer, Depression, Trennung, Burnout — bewegt sich in Wellen, nicht in einer geraden Linie nach oben. Ein schlechter Tag nach einer guten Woche bedeutet nicht, dass du "wieder bei null" bist. Es bedeutet, dass du ein Mensch bist. Fortschritt misst sich in Monaten, nicht in einzelnen Tagen. Lass nicht zu, dass ein Rückschlag die Beweise auslöscht, wie weit du schon gekommen bist. Zoome heraus, und du wirst sehen, dass der Trend immer noch aufwärts geht.