Aktives Erinnern: Die effektivste Lernmethode, die du wahrscheinlich nicht nutzt

Notizen nochmal lesen fühlt sich nach Lernen an. Markieren fühlt sich produktiv an. Aber Jahrzehnte der Forschung sagen dasselbe: Der effektivste Weg zu lernen ist, das Buch zu schließen und zu versuchen, dich an das Gelesene zu erinnern. Das ist aktives Erinnern — dein Gehirn zwingen, Informationen abzurufen, statt sie passiv wiederzuerkennen.

Schließe nach einem Abschnitt deine Notizen und schreibe alles auf, woran du dich erinnerst. Es wird sich unbequem und unvollständig anfühlen. Gut — dieses Unbehagen ist das Lernen. Jedes Mal, wenn dein Gehirn sich anstrengt, etwas abzurufen, stärkt es die Verbindung. Passives Wiederholen sagt deinem Gehirn das ist vertraut. Aktives Erinnern sagt das ist wichtig — behalte es. Der Unterschied bei der Behaltensleistung ist enorm.