O respeito e mais confiavel do que a intensidade nos relacionamentos
A intensidade apaixonada se desvanece, mas o respeito e o alicerce lento e constante que sustenta relacionamentos a longo prazo.
10
Decisões
Nao confunda quimica com compatibilidade
Quimica e como alguem faz voce se sentir; compatibilidade e como suas vidas se encaixam -- voce precisa de ambas.
5
Como alguem fala dos ex diz muito sobre essa pessoa
Quando todos os ex sao culpados e a responsabilidade propria e zero, voce esta aprendendo algo importante sobre quem esta na sua frente.
6
Escolher um parceiro significa escolher um conjunto de problemas com os quais voce pode conviver
Todo parceiro vem com imperfeicoes -- o segredo e escolher o conjunto com o qual voce realmente consegue conviver.
11
O que fazer quando sua renda cai bruscamente — um algoritmo para cortes de orcamento sem dor
Corte despesas em ordem deliberada — luxos primeiro, depois custos variaveis, depois negocie fixos — nunca corte o que protege sua saude ou capacidade de ganhar.
13
O que fazer quando voce recebe de repente uma grande quantia — heranca bonus ou premio de loteria
Quando recebe uma quantia inesperada, nao faca nada por 3-6 meses — depois quite dividas caras, complete seu fundo de emergencia e invista o resto.
8
Calcule o custo mensal real do seu carro incluindo seguro combustivel e depreciacao
A parcela mensal do carro e so metade da historia — seguro, combustivel, manutencao e depreciacao podem dobrar o custo real.
6
Quite dividas com juros altos antes de comecar a investir
Divida com juros altos e um retorno negativo garantido que nenhum investimento pode superar — quite-a primeiro.
5
Entenda a diferenca entre investir e especular antes de colocar dinheiro em qualquer lugar
Investir se baseia em valor, especular no movimento de preco — saber qual voce esta fazendo previne erros caros.
12
Mantenha sua reserva de emergencia chata e facil de acessar — acoes nao sao reserva de emergencia
Uma reserva de emergencia pertence a uma conta poupanca chata e instantaneamente acessivel — nao em acoes que podem estar em queda quando voce mais precisar do dinheiro.
12
O checklist HALT: antes de reagir, pergunte se está com fome, com raiva, sozinho ou cansado
Antes de reagir, verifique se está com fome, raiva, sozinho ou cansado — a maioria das reações exageradas vem de uma dessas quatro causas.
22
A regra 10-10-10 para decisões emocionais
Antes de agir por emoção, pergunte como se sentirá sobre isso em 10 minutos, 10 meses e 10 anos — a maioria dos impulsos otimiza apenas para o primeiro.
12
FOMO é medo das suas próprias escolhas
FOMO é realmente não confiar nas suas próprias decisões — o antídoto é presença, não mais atividade.
5
Não tome decisões permanentes baseadas em emoções temporárias
No pico emocional, o cérebro distorce a realidade — espere pelo menos 24 horas antes de tomar qualquer decisão permanente.
10
Nomeie a emoção para domá-la — a precisão reduz a intensidade
Nomear suas emoções com precisão — não só "me sinto mal" — reduz a intensidade delas e te dá algo real para trabalhar.
12
Aceitar não é o mesmo que aprovar
Aceitar significa ver o que é real — não aprovar. É o ponto de partida para a mudança, não a rendição.
12
Ficar ruminando não é resolver problemas — é ensaiá-los
Se horas de pensamento não produziram uma decisão ou próximo passo, você está ensaiando o problema, não resolvendo-o.
6
Você não precisa entender tudo para seguir em frente
A clareza raramente vem antes da ação — com mais frequência, ela chega por causa dela.
12