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Hábitos

Digital

Usa marcadores para la banca — nunca inicies sesión desde un resultado de búsqueda

Agrega tus sitios financieros a marcadores y accede siempre directamente — los resultados de búsqueda pueden incluir sitios de phishing idénticos.

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Digital

Nombra tus archivos como si necesitaras encontrarlos en cinco años

Nombra archivos con fechas y palabras clave que buscarías — treinta segundos de nombrar bien ahorra horas de búsqueda frustrada.

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Digital

Cómo extender la vida útil de la batería de tu teléfono

Mantén tu teléfono entre 20-80% de carga y usa las funciones de carga optimizada para extender significativamente la vida de la batería.

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Digital

Reinicia tu teléfono una vez a la semana — realmente ayuda

Un reinicio semanal del teléfono limpia fugas de memoria, mata procesos ocultos y resuelve problemas sutiles de rendimiento en menos de un minuto.

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Digital

Deja de seguir cuentas que constantemente te hacen sentir peor

Tu feed moldea tu ánimo y autoimagen — deja de seguir cuentas que te hacen sentir peor, sin culpa.

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Digital

Las actualizaciones de software no son opcionales — corrigen fallos de seguridad que no puedes ver

La mayoría de las actualizaciones corrigen vulnerabilidades de seguridad conocidas — retrasarlas te deja expuesto a amenazas documentadas públicamente.

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Digital

Desinstala las apps que no has usado en tres meses — siguen recopilando datos

Las apps sin usar siguen ejecutando procesos en segundo plano y recopilando datos — desinstala lo que no hayas abierto en tres meses.

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Digital

Cómo auditar y limpiar tu historial de redes sociales

Las publicaciones antiguas te siguen — audita tu historial de redes sociales anualmente y elimina lo que ya no te representa.

5
Digital

El acumulamiento digital es real — elimina regularmente lo que no necesitas

El desorden digital crea estrés real — programa una limpieza trimestral para eliminar duplicados, apps sin uso y archivos innecesarios.

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Digital

Bloquea tu computadora cada vez que te levantes — hazlo automático

Una computadora desbloqueada es una puerta abierta — crea el hábito de bloquearla al levantarte o configúrala para que se bloquee automáticamente.

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Digital

Cambia la contraseña por defecto de tu router — la mayoría nunca lo hace

Las contraseñas por defecto de los routers son de conocimiento público — entra y cambia las contraseñas de administrador y Wi-Fi para asegurar tu red.

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Digital

No guardes contraseñas en apps de notas o mensajes de chat

Las apps de notas y los mensajes de chat no ofrecen seguridad real para contraseñas — usa un gestor de contraseñas dedicado.

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Digital

Tu router también necesita actualizaciones de firmware — revísalas trimestralmente

Los routers tienen vulnerabilidades de software como teléfonos y computadoras — configura un recordatorio trimestral para verificar actualizaciones de firmware.

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Digital

Limpia los permisos de sitios web, no solo el historial

Limpiar el historial no elimina los permisos de sitios — revisa y revoca el acceso a cámara, micrófono, notificaciones y ubicación regularmente.

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Digital

Desactiva la conexión automática a redes Wi-Fi públicas

Tu teléfono se conecta automáticamente a nombres de Wi-Fi recordados, que los atacantes pueden suplantar — elimina redes públicas antiguas y desactiva la conexión automática.

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Digital

Respaldo de tu teléfono — por qué y cómo hacerlo bien

Activa el respaldo automático del teléfono, comprueba qué cubre de verdad y de vez en cuando prueba a restaurar algo: un respaldo que nunca has restaurado es solo una esperanza.

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Digital

Revisa HaveIBeenPwned para ver si tus credenciales fueron filtradas

Revisa haveibeenpwned.com para ver si tu correo apareció en una filtración — luego cambia las contraseñas comprometidas de inmediato.

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Digital

Revisa los permisos de tus aplicaciones cada pocos meses

Las apps acumulan permisos que olvidaste conceder — revisa y revoca el acceso innecesario cada pocos meses.

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