Emotionen

Geist

Kampf, Flucht, Erstarren, Beschwichtigen — kenne deine Standard-Stressreaktion

Dein Nervensystem hat eine Standard-Stressstrategie. Zu wissen, welche das ist, ermöglicht es dir, anders zu wählen.

7 Apr 20, 2026

Geist

Trigger sind alte Wunden, die nach Aufmerksamkeit verlangen

Unverhältnismäßige Reaktionen weisen meistens auf alten Schmerz hin, nicht auf die aktuelle Situation.

23 Apr 20, 2026