Vorlesungen ansehen, sodass sie wirklich hängenbleiben

Eine Vorlesung auf doppelter Geschwindigkeit ansehen und das Transkript markieren fühlt sich nach Lernen an, ist aber meist passiver Konsum. Dein Gehirn lernt, wenn es arbeiten muss, nicht wenn es nur aufnimmt. Die Lösung ist einfach, erfordert aber Disziplin: Pausiere das Video nach jedem Kernpunkt und schreibe in einem Satz auf, was du gerade gelernt hast, ohne in deine Notizen zu schauen.

Schreibe vor dem Ansehen ein oder zwei Fragen auf, die du beantwortet haben willst. Das bereitet dein Gehirn zum Filtern vor. Nach der Vorlesung verbringe fünf Minuten damit, eine Zusammenfassung aus dem Gedächtnis zu schreiben — kein Zurückspulen, kein Spicken. Das Unbehagen, sich nicht an alles zu erinnern, ist das Zeichen, dass Lernen stattfindet. Wenn es mühelos scheint, unterhältst du dich wahrscheinlich nur.