Auch das Ende einer Freundschaft verdient Trauer
Der Verlust eines engen Freundes schmerzt genauso wie eine Trennung -- nur ohne die Erlaubnis zu trauern.
0
Trennung
Trennungsverarbeitung braucht Struktur, nicht nur Zeit
Nach einer Trennung strukturiere deine Tage bewusst -- Zeit allein heilt nicht, aber Zeit mit Absicht schon.
8
Du kannst jemanden vermissen und trotzdem wissen, dass er nicht gut für dich war
Nostalgie ist kein Grund zurückzugehen -- jemanden zu vermissen löscht nicht aus, warum du gegangen bist.
7
Wie du gemeinsames Eigentum einvernehmlich bei einer friedlichen Trennung aufteilst
Kläre die Aufteilung früh und schriftlich, solange alles noch friedlich ist -- Fairness zählt mehr als Gleichheit.
12
Wie du Schluss machst, ohne euch gegenseitig zu zerstören
Sei ehrlich, sei freundlich, nenne einen klaren Grund und gib dann Raum, damit ihr beide heilen könnt.
13
Abschluss ist etwas, das du dir selbst gibst
Abschluss kommt selten von der anderen Person — er kommt, wenn du selbst entscheidest, dass die Geschichte vorbei ist.
9
Verwechsle vertrauten Schmerz nicht mit Zuhause
Vertrauter Schmerz kann sich wie Sicherheit anfühlen, aber dieses Gefühl ist erlernt — kein Zeichen, dass du dort hingehörst.
10